browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

Tagged With: ψυχική υγεία

Εκφραστική Γραφή: καταθέτοντας τα συναισθήματα στο χαρτί

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Δημοσιογράφο – Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε. Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στο ηλεκτρονικό περιοδικό ψυχολογίας «Ψυχο-γραφήματα» Προσπαθήστε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που ήσασταν θυμωμένοι, εκνευρισμένοι ή χαρούμενοι. Το πιο πιθανό είναι ότι το σώμα σας ήθελε να εκφράσει τα συναισθήματα που νιώθατε, να βρει ένα τρόπο να τα … Continue reading »

Categories: excerpt, Εκφραστικη Γραφη | Tags: , , , , , , , | 2 Comments

Συχνές Ερωτήσεις

Τι είναι η Εκφραστική – Θεραπευτική Γραφή; Το γράψιμο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο για να θεραπευτούμε και να ρίξουμε φως στη ζωή μας. Όταν κάποιος αποτυπώνει στο χαρτί τις σκέψεις του, δίνει διέξοδο στα συναισθήματά του, που προκλήθηκαν από ένα πρόβλημα ή κάποιο γεγονός στη ζωή του, ευχάριστο ή δυσάρεστο. Μέσω των λέξεων μπορούμε να … Continue reading »

Categories: excerpt, Εκφραστικη Γραφη, Συχνές Ερωτήσεις | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , | 9 Comments

«Όταν άρχισα ν’ αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά…» – ΤΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΩΝ ΣΕ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ

Ψυχική υγεία σημαίνει αγάπη και αποδοχή του εαυτού μας. Η Catherine Bensaid, στο βιβλίο της «Αγάπησε τον εαυτό σου, η ζωή θα σε αγαπήσει» (Εκδ. Λιβάνη) έγραψε πολύ εύστοχα: «Μαθαίνουμε σιγά σιγά να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας, όπως αποδεχόμαστε και την πραγματικότητα, όποια κι αν είναι· αποδοχή που δεν έχει καμία σχέση με την παραίτηση … Continue reading »

Categories: Τα γραπτα μενουν... | Tags: , , , , | 1 Comment

Λέξεις και βήματα στη φύση: περίπατος αυτογνωσίας & γραψίματος στην παραλία

Σειρά εργαστηρίων  εκφραστικής  γραφής  «Κοίτα βαθιά μέσα στη φύση και τότε θα κατανοήσεις τα πάντα καλύτερα…» Άλμπερτ Αϊνστάιν   Εργαστήρια που ενώνουν την αγάπη μας για την αυτογνωσία, το γράψιμο και τη φύση! Περιλαμβάνουν ασκήσεις εκφραστικής γραφής με στόχο την επανασύνδεση με τον εαυτό μας και το φυσικό περιβάλλον γύρω μας. Η επανασύνδεση με τη … Continue reading »

Categories: Εργαστήρια - Σεμιναρια | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Η ευτυχία στην εποχή των αντικαταθλιπτικών

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Δημοσιογράφο – Ψυχολόγο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε. Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στο ηλεκτρονικό περιοδικό ψυχολογίας “Ψυχο-γραφήματα” Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας μέχρι το 2020 η κατάθλιψη θα είναι η δεύτερη μεγαλύτερη αιτία ψυχοσωματικής ανικανότητας στον κόσμο, ενώ μέχρι το 2030 υπολογίζεται να είναι η πρώτη. (WHO, 2001) Τους … Continue reading »

Categories: Αρθρα | Tags: , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

«Ιστορίες Τρέλας από την Ελληνική Λογοτεχνία»

Όταν η λογοτεχνία συναντά την τρέλα Επιμέλεια: Δήμητρα Διδαγγέλου, Δημοσιογράφος – Ψυχολόγος, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε. Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στο ηλεκτρονικό περιοδικό ψυχολογίας «Ψυχο-γραφήματα» Δεν είναι λίγες οι φορές που η λογοτεχνία έχει γίνει ο σκοτεινός θάλαμος για την εμφάνιση θεμάτων σχετικών με ψυχικές ασθένειες, με τρόπο συμβολικό ή μη. Το πέρασμα … Continue reading »

Categories: Λογοτεχνία & Ψυχολογία | Tags: , , , , , , , , , | Leave a comment